玩游戏到什么程度才算是病？这是真的吗？

6月17日，世界卫生组织发布最新版《国际疾病分类》，把游戏障碍（也就是我们通常所说的“游戏成瘾”）列为疾病。

玩游戏到什么程度才算是病？

此言一出，立即引来网友热议。有人表示，游戏容易让人沉迷，应该想办法进行控制；也有人担忧，每天都玩游戏的玩家会不会被界定为精神疾病患者？电子竞技行业在未来会不会受到限制？

实际上，这份规定对“游戏成瘾”的相关标准很严格，在制定这项分类的背后，也有很多深层意义↓↓

游戏真的是“电子毒品” 吗？

展开讨论的网友里，很多人对青少年玩游戏上瘾一事表示担忧。有人说：比起玩家，游戏本身更需要监管和控制，应减少游戏内可能使人沉迷的内容；还有人表示，游戏毁了一代年轻人……游戏，真的是“电子毒品”吗？

△资料图（图/视觉中国）

实际上，只要是商业化的电子游戏，其设计都是以让人沉迷为目的。不过，只要玩家有足够的自控能力，就能做好工作、生活、学习与游戏的时间分配，而不至于“游戏成瘾”。

游戏是一个把复杂事物条理化的产物，其很多玩法的设计都源于生活，只不过设计者将规则设计得比现实更清晰、反馈更明确、更洞悉玩家的想法。想知道游戏为什么会让人上瘾，还得从游戏本身的特点来分析：

有“游戏成瘾”倾向 如何对症下药？

在很多因“游戏成瘾”引起的亲子纠纷、悲剧事件中，人们往往将焦点对准游戏本身，而忽略了对每个人沉迷游戏起因的挖掘，以及对“游戏成瘾”解决方法的探寻。

△未成年人在玩手机游戏（资料图）

正是因为给予了人们在现实中难以获得的东西，游戏才如此让人欲罢不能。要消除对游戏的依赖感，明确自己因何种因素而沉迷，继而在现实中找到替代事物，或许是个不错的办法。

对于广大青少年的家长，如果孩子有沉迷游戏的倾向，不妨先了解孩子玩的是什么游戏，游戏在哪个环节上最吸引孩子，继而分析自己平时与孩子的交流中是否缺少相应的部分。此外，家长也应多鼓励孩子参加学校丰富健康的课外活动，并抽出更多的时间陪伴孩子，倾听、了解他们的想法。这些，或许是引导青少年走出“游戏成瘾”的最好途径。